1. 孕期检查

孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕妇应适当增加产前检查的频率，特别要注意血糖、血压等指标。孕 16-20 周时，应进行唐氏综合征筛查，这是 高龄 孕妇必做的项目。怀孕 20 周后，应进行羊膜腔穿刺术，检查胎儿是否畸形。此外，高龄孕妇应学会使用胎儿胎心率监护仪，在家中进行基本的胎心率监测，绘制标准的监测曲线，以便及时了解胎儿的发育情况。

2. 怀孕前一个月口服叶酸

服用叶酸可以预防胎儿患神经系统疾病。如果孕前没有及时服用叶酸，怀孕后应继续补充叶酸，直到怀孕第12周。

3. 充足的睡眠

充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力、保证母婴健康的重要保证。除每晚保证8-9小时的睡眠外，中午还应午睡1小时，饮食上要多补充核桃、酸枣仁等食物。

4. 在饮食方面

建议多吃高蛋白、低脂肪、清淡的食物。不宜食用茶、酒、烟、咖啡等食物。

5. 生活中还应远离不良环境

如：过于嘈杂、过于拥挤的空间，接触 X 射线、放射性碘等辐射。

6. 不要随意使用抗生素或激素类药物，如安眠药、镇静剂、抗痉挛药物等，除非医生配发。

7.

远离传染病患者。

麻疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒会影响胎儿，所以要远离。

8.高龄孕妇分娩比较困难，需要提前做好准备。高龄孕妇骨盆较硬，韧带和软产道组织弹性小，子宫宫缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

以上就是 "37岁高龄女性生孩子有哪些优缺点？"37岁怀孕要注意什么？" 需要注意的是，高龄孕妇生孩子的风险是很大的，不仅会危害孕妇的身体状况，还会对胎儿的发育成长造成一定的影响。因此，建议 高龄 孕妇在怀孕期间进行适当的检查，最好是无创 DNA 检测或羊膜穿刺术，以便详细检查胎儿的发育情况。

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